Поднимание и опускание ног в висе. Поднимать тяжести с прямой спиной. Поднятие тяжести с пола. Упражнения с обручем для детей. Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
Подъем ног в висе на перекладине. Коснуться колена локтем. Упражнения с бодибаром на руки. Подъем таза лежа. Подъем таза лежа на спине.
Правила подъема тяжестей. Три поднимать. Три поднимать. Поднимает тяжесть. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе.
Правильный подъем тяжестей. Касание локтем колена. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Подъем тяжестей. Три поднимать.
Подъем и перемещение груза. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнения с гимнастической палочкой. Безопасность работы стропальщика. Правильный подъем тяжестей.
Три поднимать. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Поднимание ног в висе на перекладине. Три поднимать.
Неправильный подъем тяжести. Правильная техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Подъем рук вверх. Ягодичный мостик «подъем таза».
Упражнения на гибкость. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнение поднимание таза лежа. Правильное поднятие тяжестей с пола. Три поднимать.
Правила подъема и перемещения грузов. Как правильно поднимать груз. Жесты судей в баскетболе три пальца. Поднятие тяжестей. Правильное поднятие тяжестей с пола.
Правила при поднятии тяжелых грузов. Техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Наглядные пособия для стропальщиков. Как правильно поднимать тяжести.
Подъем тяжестей. Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Неправильное поднятие тяжестей. Упражнение с обручем физкультура.
Упражнение левый локоть правое колено. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Изометрический вис на турнике. Упражнение подъем ног в висе.
Ноги на ширине плеч. Три поднимать. Три поднимать. Упражнения с палкой. Упражнение подъем ног к перекладине.
Три поднимать. Нормы перемещения тяжестей. Упражнение вис на перекладине. Упражнение мостик лежа на спине. Правила поднятия тяжестей.
Подъем коленей к груди на перекладине. Три поднимать. Подтягивания коленей к груди на турнике. Правильное поднятие тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине.
Упражнения на гибкость лежа. Лежа на спине ноги согнуты. Комплекс упражнений с обручем для детей. Три поднимать. Правильное поднятие тяжестей.
Рисунок спортсмена в сальто. Неправильный подъем тяжести. Упражнения с бодибаром для осанки. Неправильное поднятие тяжестей. Упражнение поднятие рук вверх.
Человек стоящий прямо. Кк правильно пдымать тяжести. Три поднимать. Переворот через себя. Иллюстрированное пособие стропальщика.
Три поднимать. Сальто рисунок. Лежа на спине руки вдоль туловища. Три поднимать. Три поднимать.
Сальто иллюстрация. Три поднимать. Упражнения лежа на спине. Упражнение поднимание обруча. Подскоки в паре в схеме.
