Упражнение наклоны вперед. Поднять п. Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнения на пресс скручивания. Упражнения стоя.
Силовые упражнения гири лепешкин. Упражнения из положения лежа на спине. Поднять п. Поднятие гири одной рукой. Упражнение махи ногами вперед.
Поднять п. Поднять п. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Наклоны туловища в стороны. Двойное скручивание упражнение.
Поднять п. Попеременные подъёмы ног лёжа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Упражнения для спины с опорой на стул. Упражнения на гибкость.
Поднять п. Стойка на коленях наклон назад. Упражнение подъем гири вверх. Поднять п. Поднять п.
Поднять п. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Подъем прямых ног лежа. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Упражнения на стуле.
Попеременный подъем ног лежа на спине. Приседания описание упражнения. Упражнение наклоны туловища вперед. Упражнение поднимание таза лежа. Упражнения на осанку стоя на коленках.
Ягодичный мостик на одной ноге. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Упражнение подъем ног лежа. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнение наклоны туловища.
Подъем ног лежа на спине. Лежа на спине руки вдоль туловища. Наклоны туловища вправо влево. Поднять п. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание.
Махи ногой назад стоя. Двойные скручивания на пресс. Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение мостик лежа на спине. Поднять п.
Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднять п. Поднятие ног лежа на спине. Поднять п. Упражнения для ног с исходным положением.
Упражнение потягивание вверх. Упражнения лежа на спине. Махи ногами. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения в положении лежа на спине.
Упражнение махи ногами стоя. Упражнение поднимание ног лежа. Ягодичный мостик на 1 ноге. Упражнение поднятие прямых ног. Упражнение наклон назад стоя на коленях.
Подъем рук вверх. Наклоны корпуса вперед. Поднять п. Подъем ног в висе на перекладине. Поднять п.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поднять п. Поднять п. Поднять п.
Упражнения стоя на коленях. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнения для рук со стулом. Приседания описание упражнения для детей. Подъем ног лежа на спине.
Лежа на спине поднять прямые ноги. Наклоны вперед из положения стоя. Кпражнениеэя в положении лёжа. Упражнение наклоны в стороны. Ягодичный мост на 1 ноге.
Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Поднятие ног на четвереньках. Упражнения на гибкость лежа. Подъем ноги стоя на четвереньках. Упражнения на ноги физкультура.
Упражнение с гирей на вытянутых руках. Упражнения на четвереньках. Упражнение вис на перекладине. Упражнение поднимание ног лежа. Поднять п.
Поднять п. Упражнения лежа на спине. Упражнение подъем гири вверх. Упражнение поднимание ног лежа. Упражнение потягивание вверх.
