Каундиниасана бакасана. Пада пада без. Эка пада агнистамбха уткатасана. Ардха эка капотасана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана. Пада пада без. Пада пада без. Паршва бакасана.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Эка пада бакасана 2. Пада пада без. Павана муктасана поза.
|
Эка пада сарвангасана. Эка пада уттанасана. Паривритта каундиниасана. Сарвангасана халасана. Дханурасана айенгар.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада раджакапотасана. Паривритта бакасана. Пада пада без. Ардха хамсасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Эка беселия ноги. Эка бакасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Эка пада дандасана. Йога дандасана. Эка пада бакасана. Эка пада бакасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Супта раджакапотасана. Беби бакасана. Йога асана бакасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эка пада бакасана.
|
Эка пада бакасана 1. Пада пада без. Эка пада париврита каундиниасана. Випарита дандасана. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Падангуштха дандасана. Каундиниасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Пада пада без.
|
Ардха хамсасана. Дандасана айенгар. Эка пада бакасана 1. Эка пада каундиниасана асана. Эка пада павана муктасана.
|
Ашва санчаланасана. Пада пада без. Пантюшев бакасана. Эка раджакапотасана. Павана муктасана.
|
Эко пада раджакапотасана. Ардха чакрасана. Эка пада каундиниасана. Эка пада пранамасана. Бакасана лоласана.
|
Асана бакасана. Асана каундиниасана. Паршва бакасана. Паршва бакасана. Дви пада випарита дандасана.
|
Пада пада без. Супта капотасана. Ардха эка капотасана. Бакасана янта йога. Паривритта эка пада каундиниасана.
|
Паривритта каундиниасана. Пада пада без. Паршва бакасана. Пада пада без. Ардха капотасана.
|
Эка раджакапотасана. Эка пада випарита дандасана. Эка пада каундиниасана 2. Адхо мукха сукхасана. Пада пада без.
|
Паривритта стамбхасана противопоказания. Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка паршва бакасана. Пада пада без.
|
Каундиниасана 1. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Ардха урдхва дханурасана. Ардха раджакапотасана.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Паривритта дандасана. Эка пада йогадандасана. Ардха дханурасана. Випарита дандасана.
|
