Поднимание ног, лежа на животе. Поднимание таза из положения лежа на спине. Пад ем. Висы и упоры техника выполнения. Подъем полуелочкой на лыжах.
Пад ем. Подъем скользящим шагом. Распорядок дня подъем. На подъеме. Из виса подъем силой в упор.
Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Режим дня подъем. Техника подъема полуелочкой. Пад ем. Пад ем.
Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Режим дня подъем. Подъем утром. Режим дня школьника подъем. Режим дня школьника подъем.
Подъем в упор переворотом махом и силой. Пад ем. Распорядок дня подъем. Пад ем. Пад ем.
Лодочка упражнение. Пад ем. Техника подъема лесенкой. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Техника выполнения подъема с переворотом.
Пресс, подъем туловища техника выполнения. Технитка подемом леснкоой. Подъем в упор толчком двумя. Упражнения лежа на животе. Пад ем.
Режим дня водные процедуры. Техника подъема скользящим шагом. Подъем лесенкой на лыжах. Пад ем. Упражнение поднимание ног.
Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Пад ем. Подъем полуелочкой на лыжах техника. Техника подъема лесенкой на лыжах. Подъем махом вперед в сед ноги врозь.
Распорядок дня подъем. Подъемы переворотом силой и махом. Упор согнувшись на брусьях. На подъеме. Режим дня школьника подъем.
Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Подъем таза. Подъем утром картина. Техника подъема на склон полуелочкой. Подъем утром.
Подъем переворотом силой. Пад ем. Подъем в упор силой на перекладине. Пад ем. На подъеме.
Подъем из виса в упор переворотом или силой. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Картинка подъем. На подъеме. Подъем в упор силой.
Техника выполнения подъема полуелочкой. Техника выполнения подъема с переворотом. Вис присев. Сед ноги врозь упражнения. Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине.
Пад ем. Подъем таза вверх лежа на спине. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Пад ем.
Подъем зарядка. Распорядок дня школьника подъем. Режим дня подъем. Пад ем. Я встаю рано утром.
Распорядок дня зарядка. Пад ем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Режим дня рисунок.
Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Техника выполнения поднимания туловища. Из виса присев подъем в упор.
Режим дня картинки. Пад ем. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Подъем зарядка. Картинка подъем.
Подъем скользящим шагом на лыжах. Режим дня школьника подъем. Подъем рисунок. Пад ем. Подъем в упор силой на перекладине.
